E umas aulas de Yoga e Meditação, não?

"Em tudo que se faz na vida, em todos os lugares, em todos os momentos, pode se adoptar uma atitude Zen de não esperar nada e estar preparado para tudo. Aceitando a vida como ela é, sem fantasias ou ilusões. O segredo do Zen é fazer uma coisa de cada vez, e fazê-la bem, com plena consciência. Se estiver a dormir então durma, se estiver a correr então corra, se estiver a escrever então escreva... ou seja, coloque a sua mente e seu corpo inteiramente naquilo que estiver a fazer, concentrando-se sempre no aqui e no agora. Assim o Zen revela-se como a arte de fazer sem fazer, de fazer com que as coisas se façam a si próprias. Através da meditação, onde se alcança um estado de perfeita limpeza dos pensamentos e abandono total de corpo, o próprio sujeito desaparece e o Caminho manifesta-se em toda a sua plenitude...

Seja Zen, sempre e em tudo o que faz, diz, pensa, sente…aqui e agora."